Pfeil und Bogen


Achtsamkeit mit PFEIL & BOGEN

Naturnahe Freizeitbeschäftigung für Körper, Seele und Geist

In der Natur finden Körper, Geist und Seele wieder viel schneller zueinander, weil du beim intuitiven Bogenschießen ganz im Moment bist. Du wirst ruhig, schaltest dein „Kopfkino“ ab und lässt los.

 

Mit Absicht und in Einklang mit dir selbst lernst du zu treffen – ohne mit dem Verstand zu zielen.

Durch bestimmte Atemtechniken kommst du in deine Mitte und so wird der Schuss mit Pfeil und Bogen zur Meditation.

 

 

 

 

Wirkung:

Du findest zu innerer Gelassenheit, indem du

  • achtsam und konzentriert auf deine Sinne achtest
  • deine räumliche Wahrnehmung schärfst
  • deine Atemtechnik verbesserst
  • dich bewusst entspannst und den Bogen spannst
  • deine innere Haltung der äußeren folgt und biegsamer
    und flexibler wird, bis beide eins sind
    - und du in deiner Mitte angekommen bist.

 

 

Willst du die Faszination des Bogenschießens mit deinem selbst gebauten Bogen erleben?

 

Ich zeige dir, wie du einen traditionellen Holzbogen anfertigst. Wann immer es geht, arbeiten wir im Freien.

So kommst du Schritt für Schritt während des Arbeitens immer mehr in deine Mitte und entdeckst, wie deine innere Gelassenheit wächst, während ein schussbereiter Bogen in deinen Händen entsteht.

 

 

 

Du kannst zwischen verschiedenen Workshops wählen:

 

  • Im Tagesworkshop mit Manau-Holz lernst du die Grundlagen des Bogenbaus und den Umgang mit verschiedenen Werkzeugen. Dabei entsteht dein individueller Bogen, der auf dich zugeschnitten ist: Mit ihm kannst du den Bogensport beginnen.

  • In meinen mehrtägigen Kursen kannst du deine Fähigkeiten weiter ausbauen und einen hochwertigen Bogen aus Eschen- oder Robinenholz bauen, der dich dein Leben lang begleiten wird.