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Mitten ins Ziel: mit Pfeil und Bogen

Im Einklang mit Dir selbst: Bogensport als Achtsamkeitstraining

 

Wenn der Tag auf die Nacht folgt, wir ein- und ausatmen, spüren wir den Rhythmus des Lebens:

 

So, wie wir einen Bogen spannen und den Pfeil dann loslassen, folgt der Spannung die Entspannung und wir sind wieder zentriert. Mehr unter Bogensport.

 

In meinen Bogenbau-Workshops begleite ich dich, wenn du dir dein eigenens "Zentrierwerkzeug" bauen, dich selbst besser kennen lernen und wieder mehr in deine Mitte kommen willst.

 

Neue Perspektiven und Freunde finden: willkommen in der Natur!

Die Natur als Wellness-Oase: aufatmen und frische Kraft schöpfen

Vielen Menschen ist es heute nicht mehr bewusst: die positive Wirkung der Natur auf unsere Psyche, auf unser Wohlbefinden, unsere geistige Gesundheit. Vor allem bei Menschen in städtischem Umfeld ist diese enge Verbindung manchmal verblasst oder gar gekappt. Auf der anderen Seite nehmen Stress und Burn out Symptome erschreckend zu. Innere Ruhe zu finden wird für die Betroffenen immer schwieriger.

 

Die Lösung für viele dieser Probleme liegt in der Natur. Unverfälscht, einfach, ursprünglich – Natur als unser eigentlicher Lebensraum und Spiegelbild unseres Selbsts. Mit ihrer Hilfe können wir Prozesse in uns sichtbar machen, uns deren bewusst werden und diese schließlich annehmen. Solche Prozesse können mittels Landart und Bogensport sehr gut dargestellt werden, dadurch werden Veränderungen eingeleitet und schließlich die Grundlage zur Problemlösung geschaffen.

 

Doch auch wenn Du nicht unter Stress oder Burn out Symptomen leidest - vielleicht bist Du auch einfach nur gerne mit anderen Menschen in der Natur unterwegs und möchtest dabei neue Erfahrungen machen oder gar Freunde finden, zumindest aber unter Gleichgesinnten die Natur neu entdecken! Vielleicht fühlst du dich an einem Scheideweg in Deinem Leben und suchst nach Entscheidungshilfen. Oder willst Du einfach nur Kraft und Energie für einen stress-geprägten Alltag schöpfen und wieder zu innerer Ruhe finden?